La zona de confort
Podríamos definir la zona de confort como ese espacio mental en el que nos sentimos seguros porque creemos que dominamos, conocemos lo que nos rodea, pensamos que controlamos. Se nutre de hábitos y costumbres, pero no admite aprendizajes. Es una zona estanca que se retroalimenta a sí misma, sobre todo de la energía que genera la acción de no querer salir de ella o permanecer en ella.
La psicóloga Rosa Coba, colaboradora habitual de esta publicación, nos presenta un trabajo exhaustivo y profundo sobre la estancia del deportista en su zona de confort, explicándonos en detalle los conceptos básicas que la componen y también la constante necesidad de romperla para avanzar en la compleja lucha de la superación.
El trabajo de Rosa Coba constituye una pieza fundamental en el conocimiento actualizado de la mentalidad y la problemática del deportista de alto nivel.
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