Charlas sobre Periodización Táctica. Parte I: El morfociclo patrón
A la búsqueda de profundizar en la metodología de la Periodización Táctica, los entrenadores Francisco Ruiz Beltrán y Rui Sá Lemos sostienen esta interesante charla al respecto.
Francisco Ruiz Beltrán.- Rui, ahora muchos entrenadores, sobre todo en fútbol base, dicen que utilizan la Periodización Táctica como metodología. Cada vez vemos más entrenamientos dedicados; sin embargo, observo que las construcciones no son completas. Los entrenadores, en ese miedo -seguramente porque no lo entendieron- de ‘reducir empobreciendo’, se olvidan del plano micro y enseñar los fundamentos y simplemente mueven a sus equipos al completo para bascular o atacar en situaciones de 10×10, 8×8…
Rui Sá Lemos.- Mi opinion es que eso pasa porque hay poca coherencia en los entrenadores y muchas veces actuan como si estuviesen viajando sin criterios. Pero es muy dificil hablar sobre los problemas de la base porque hay muchos condicionantes.
F. R. B.- Sí, entre otras cosas, muchos entienden la Periodización Táctica como una ‘filosofía’ y no una ‘metodología’. Se van creando tareas de juego según la semana o aquello que ve el mister de forma cortoplacista, pero no hay un camino, no hay una guía, concretamente, ¡no hay un modelo de juego! Y, por tanto, no hay esa coherencia que comentas.
R. S. L.- Yo, cuando miro una obra de arte tampoco creo que sea nada especial. Pero es mi ignorancia que no me permite mirar más allá de lo obvio. Quien dice que la Periodizacion Táctica es más una filosofia que una metodologia padece del mismo problema, aunque en este caso estamos hablando de ignorancia futbolistica. El problema es que hablan por desconocimiento, que es muy común.
F. R. B.- Exacto. De todas formas, el morfociclo patrón de la Periodización Táctica se contempla en equipos que juegan de domingo a domingo y entrenan durante toda la semana. La realidad del fútbol base es distinta, con jugadores en formación y desarrollo y normalmente tres entrenamientos por semana. Esto obliga a hacer unas adaptaciones evidentes.
R. S. L.- Obviamente. Eso se torna tan fácil cuanto mejor se comprende la importancia de los colores en la esquematizacion del morfociclo patrón. El partido es color verde, que significa maxima exigencia. El entrenamiento de mayor complejidad de la semana, por asentar en los grandes principios de la idea de juego y por haber una propension grande para esta cuestiones, es color verde oscuro. Me refiero al entrenamiento del jueves.
Por eso, el verde de la competicion tiene que ser construído. Tenemos más dos días de adquisición en la semana de entrenamiento: el miércoles y el viernes. Miércoles es el azul. Viernes es amarillo. Porque en miércoles el entorno del entrenamiento son sub-sub-principios ejercitados en una determinada sub-dinámica o régimen (de elevada tensión especifica) y en el viernes son ejercitados otro tipo de principios en una sub-dinamica diversa (de velocidad de contracción). Por eso el azul y el amarillo juntos crean el verde.
F. R. B.- La sensación que a mí me da, Rui, es que en el intento de ‘copiar’ ese morfociclo algunos malentendieron en la base su utilización. Entonces, vemos equipos que entrenan 3 días a la semana y el primero lo utilizan para recuperación. Juegan futvolley, hacen rondos, carrera continua y poco más (una recuperación no específica, por cierto) y el viernes, como es pre-partido, tampoco hacen ningún tipo de trabajo real. Entonces, chicos de 13 y 14 años acaban jugando al fútbol ¡una hora y media a la semana! Y esa hora y media es el miércoles donde les hacen bascular, defender, atacar… 10 jugadores cada equipo… ¿cómo puede un jugador aprender fundamentos así? Y claro, en ese tiempo, no hay espacio para la individualidad, para el plano micro. No hay dominio sectorial.. ¿estás de acuerdo?
R. S. L.- Por eso decía que del fútbol base es muy complicado hablar. Estoy de acuerdo contigo. Por mi experiencia, en el dia pre-partido tambien tengo más cuidado, sobre todo para que los jugadores se manifiesten en perfectas condiciones en el momento más importante de la semana. Esta cuestión da igual si tienen 11, 15 o 17 años.
R. S. L.- ¿Y cuando hay partidos domingo-miércoles-domingo, hablando a nivel profesional, con 2 entrenamientos cómo lo hacemos?
F. R. B.- Esos días tenemos que entrenar en régimen recuperativo; muchos entrenadores, en su obsesión de controlar la dimensión táctica, abusan del sobreentrenamiento y no solo aumenta el riesgo de lesión, también estamos preparando mal a los jugadores para estar en condiciones óptimas para el partido porque a veces olvidamos que el gran objetivo es llegar bien -de forma global- al partido.
R. S. L.- Pues lo olvidamos… Total, ¡después van a descansar para el partido!
F. R. B.- La gente se pregunta, ¿cómo vamos a meter estrategia operativa para un Madrid-Manchester que se juega el martes si hemos tenido un partido el sábado anterior?
R. S. L.- Es por esa cuestión que entrenando a ese nivel una de las mejores cualidades del cuerpo técnico debe ser saber seleccionar prioridades, por ejemplo al respecto de qué entrenar…
F. R. B.- ¡Y cuándo y cómo recuperar!
F. R. B.- Volviendo al morfociclo patrón, los tres días adquisitivos se hacen en régimen diferente incidiendo más en aumentar la velocidad de la contracción, o la tensión o la duración… esto también hace que entrenemos el ‘jugar’ en diferentes planos gracias a los principios, sub-principios y sub-sub-principios entrenando el plano macro, meso y micro porque muchos olvidan los últimos planos para preparar a su equipo y, por tanto, cuando estamos haciendo un ataque no vemos jugadores que fijen a adversarios con balón, no vemos un jugador haciendo un desdoblamiento por fuera o un desmarque para ‘aclarar’ el espacio al que lleva el balón… ¡Se entrena de forma tan general que no hay propensiones del plano micro!
Por ejemplo, yo puedo decir: “Quiero que mi equipo tenga balón en ataque, amplitud y que extremos desborden” y entonces hago tareas ataque vs defensa de 8×6. Ok, eso está muy bien, ¡pero tiene que haber trabajo ‘complementario‘! Si yo quiero que desborden también tengo que trabajar el uno contra uno de mis extremos…
R. S. L.- Por eso el día jueves es el más complejo. Por haber ejercicios de 11×11, 10×8, etc, y por la intervención y la propensión para que el macro, meso o micro estén siempre presente.
Eso de lo ‘complementario‘ es lo más importante. Porque ‘tener la posesión‘ es un aspecto abstracto. Esos aspectos meso y micro son lo que dan cuerpo a los grandes principios.
F. R. B.- Exacto. Y veo que eso cuesta entenderlo, interpretarlo y trabajarlo. Entonces sí, yo entreno muy bien el jueves con tareas amplias de grandes principios, pero evidentemente si estoy trabajando un 10×10 voy a manipular la tarea para conseguir el principio de propensiones hacia un aspecto grande de nuestro jugar (nuestro contraataque o nuestro pressing colectivo)… pero evidentemente hay “‘cosas pequeñas‘ que tenemos que dominar para que esto se haga bien, cosas que con tantos jugadores, en determinadas posiciones, no se va a dar muchas veces en ese espacio de tiempo.
Entonces, yo necesito dominar ese ‘espacio reducido‘ de la posición que tengo dentro de la estructura de mi equipo. Si soy central tengo que dominar la cobertura con el lateral, a qué distancia, a qué altura…
R. S. L.- Exactamente. Por eso el color verde oscuro del jueves. Por eso para mi el jueves es el día verdaderamente adquisitivo. Después, tanto mieécoles como viernes son entrenamientos ‘asistentes‘ en que es más importante no estropear que acrecentar algo.
F. R. B.- ¿Y qué hacemos en esos días asistentes?
R. S. L.- Tareas en las que entrenemos el crecimiento de las partes del jugar. Por ejemplo, el viernes situaciones de contragolpe + finalización. Otro ejemplo: el miércoles hacer situaciones de posesión con la estructura del mediocampo, situaciones de 4×4 + comodines.
Siempre con una regla de oro: no abusar de los ejercicios de juego en estos días, sobre todo en los viernes. Miércoles ejercicios de 3×3 o 4×4 con mini porterías es perfecto. Pero viernes… ¡Cuidado! Porque el partido esta ahí y porque la sub-dinámica del entrenamiento (de máxima velocidad de contracción y poca tensión) lo exige.
F. R. B.- Antes decías que una gran virtud del entrenador es escoger las tareas adecuadas para entrenar los principios adecuados. Esto es muy interesante porque también muchos confunden la estrategia operativa. Piensan que estrategia operativa es cambiar el funcionamiento para adaptarse al rival. OK, yo puedo cambiar una-dos cosas específicas sin variar mi identidad, pero el rival es, sobre todo, muy importante en mi elección de principios de juego durante el morfociclo.
Porque yo tengo tres entrenamientos adquisitivos, pero en realidad solo uno ‘en plenitud’ así que no puedo ni debo entrenar todo mi modelo de juego esa semana… Tengo que seleccionar, así que si espero que mi rival vaya a hacer un juego muy directo, tengo que trabajar con mis defensores la defensa de ese juego directo cuando trabajo defensa organizada. Si espero que mi rival me va a salir a presionar en primera línea, tengo que trabajar mi salida de balón… Seleccionar aquello que es clave para trabajarlo y preparar al jugador. Si pienso que voy a tener un rival con el autobús en su portería esa semana, ¡para qué voy a trabajar contraataque! Tendré que trabajar cómo “‘entrarle’ a ese autobús…
R. S. L.- Exacto. Muy de acuerdo contigo. Hasta con los jugadores conscientes que eso será una cosa muy concreta para el partido siguiente… Habrá más concentración y, por tanto, más calidad en los entrenamientos. Conseguir eso sin pérdida de espontaneidad en los jugadores… ¡Top!
F. R. B.- Por eso son tan importante los días asistentes… porque yo puedo seleccionar tres-cuatro ‘grandes’ cosas que quiero trabajar en este partido, así que el jueves voy a trabajar a nivel global la forma en que quiero defender, la forma en que quiero atacar, la forma en la que quiero hacer el pressing… Entonces, por ejemplo, si yo quiero atacar con mediapunta lanzando y dos puntas buscando los espacios voy a aprovechar el viernes, día previo a partido, para hacer una tarea que a lo mejor es 3×0 con el mediapunta y los dos delanteros en los que mi mediapunta en velocidad fija a una ‘pica’ y lanza al espacio a un punta que corre y finaliza o hace pase para que otro punta finalice. ¡Y estoy trabajando el ataque, pero a nivel más micro!
R. S. L.- Ahi está, como bien dices, la importancia de los entrenamientos asistentes. Y en miércoles podrías, por ejemplo, entrenar situaciones de presión al nivel meso, situaciones de 4×4 o 3×3 con tu mediocampo…
Lo más importante será siempre que haya coherencia y estabilidad emocional. Ser entrenador es complejo y es muy importante saber vivir con los resultados y mantener nuestro camino.
– Morfociclo Patrón (II): Conversación informal con Vítor Frade
* Francisco Ruiz Beltrán es entrenador. Autor del libro “Filosofía y manual de un entrenador de fútbol” (Wanceulen Editorial).
* Rui Sá Lemos es entrenador en las categorías inferiores del FC Porto.
– Foto: Inter de Milán
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