Perarnau Magazine
"Se llama genio a la capacidad de obtener la victoria cambiando y adaptándose al enemigo". Sun Tzu
Prevenir antes que lesionarse
Hemos incorporado nueva sección en The Tactical Room, enfocada a la salud deportiva en todas sus vertientes: prevención de lesiones, nutrición, hidratación, recuperación general, puesta en forma, tratamientos de fisioterapia… Loles Vives, autora del libro “Pacta con el diablo”, estrena en nuestro número 25 dicha sección con uno de los puntos esenciales en la vida activa del deportista: la prevención de lesiones.
“La máxima de cualquier deportista debe ser no lesionarse y para ello es esencial entrenarse con sentido común e incorporar dentro del plan de entrenamiento un programa de prevención durante toda la temporada”.
El informe describe los factores intrínsecos y extrínsecos que influyen en las lesiones y detalla los trabajos de fuerza, propiocepción, fuerza excéntrica, flexibilidad, CORE y las técnicas de MAT recomendables para construir un plan de prevención de lesiones en el deporte.
En el número 25 de The Tactical Room puede leerse íntegramente la sección de Loles Vives: PREVENIR ANTES QUE LESIONARSE.
ÍNDICE
– Porteros proactivos y porteros reactivos – Martí Perarnau
– Correspondencia de un náufrago: Somos emociones, sentimientos y rebeldía – Ignacio Benedetti
– Kimmich: el jugador que busca saber qué es… – Martí Perarnau
– La verdadera naturaleza de Joshua Kimmich – Dario Saltari
– Pacta con el diablo: Prevenir antes que lesionarse – Loles Vives
– Benito Floro: “Tendré ilusión por aprender de fútbol hasta que me muera” – Javier Brizuela
– Mentes deportivas: El complejo trabajo del psicólogo deportivo – Rosa Coba
– La táctica es anterior a los entrenadores – Agustín Peraita
– Besa & López: “Con Iniesta solo nos faltó saltar a la cancha” – Isaac Lluch
– ¿Es Umtiti el central que necesita el Barça? – Alex Delmàs
– El Círculo Virtuoso. Javier Gómez Noya – Isaac Lluch
– Martin Fourcade, el superhombre – Ricardo Zazo
– Sergio Buso, the Analyst Pioneer – Michele Tossani
– Dossier. El juego de posición: De la estructura organizativa a los conceptos básicos del juego – Daniel Fernández
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Ilustración: Emma Verdet (L’Ultimo Uomo)
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